WEERGAVE

Ervaringen van kinderen en ouders

Olaf (10 jaar)
Ik vond het tekenen het fijnste, want daar ben ik heel goed in, al zeg ik het zelf.
Wat ik er fijn aan vond was dat ik mijn gevoel daarmee naar buiten kon brengen.
Het belangrijkste wat ik bij het coachen heb geleerd is: beter nee zeggen en beter met mijn gevoelens omgaan.
Daarmee bedoel ik dat ik mijn gevoelens beter kan begrijpen.
Ik vond het ook goed dat de oplossingen bij mij pasten.
Zoals toen het ging over de angst die ik toen had.
Van die angst heb ik nu geen last meer.
De krachten die ik in de toekomst misschien nog nodig heb zijn:
de kracht van het ‘nee’ zeggen en de kracht van het negeren.

Carina (moeder van Olaf, 10 jaar)
Sasha is een super kundige en fijne coach geweest voor Olaf.
Ze heeft een veilige omgeving voor hem gecreëerd waarin hij gericht kon werken aan dingen die lastig voor hem waren.
Olaf heeft hierdoor meer zelfvertrouwen gekregen en op een voor hem goede manier inzicht gekregen in hoe om te gaan met angsten die niet altijd te verklaren zijn.
Ook heeft Sasha hem geweldig geholpen met beter zijn grenzen aan te geven door verschillende spel-achtige oefeningen te doen die hem lieten ervaren wat wel en wat niet prettig is voor hem.
Hij kon ook met Sasha vanuit een creatieve invalshoek zijn probleem visualiseren; sommige van deze tekeningen hebben we nog in zijn slaapkamer hangen.
Ik zou ieder kind deze onverdeelde aandacht gunnen, om eens wat dieper te denken en meer bewustzijn te creëren.
Olaf vroeg zelfs laatst of hij nog wel eens terug mocht komen bij Sasha, hij heeft die aandacht die Sasha aan hem gaf als heel prettig ervaren.
Het is soms hard werken om jezelf beter te leren kennen, Olaf was soms ook best moe, maar hij vond het altijd fijn en ging ook met plezier.
Als moeder was het fijn om te zien hoe snel er verbetering was te zien in mijn kind.
Ik ben Sasha heel erg dankbaar.

Roos (16 jaar)
Een oefening die ik me nog goed herinner was een van de concentratieoefeningen.
Tijdens deze oefening moest ik naar buiten kijken en alles in mijn hoofd benoemen wat ik zag.
Er is door de coaching volgens mij wel iets veranderd in hoe ik situaties bekijk en dus ook in mijn gevoel en gedrag.
De coaching heeft er namelijk voor gezorgd dat ik sterker in mijn schoenen sta en beter weet hoe ik het beste kan handelen in bepaalde situaties.
Daarnaast hebben we ook gewerkt aan mijn concentratie waardoor ik op momenten waar ik veel concentratie nodig heb, bijvoorbeeld tijdens een toets, beter weet hoe ik ervoor kan zorgen dat ik geconcentreerd blijf en wat ik kan doen als ik merk dat ik afdwaal.
Daarnaast vond ik het heel erg fijn om een uitlaatklep te hebben waar ik alles kon vertellen, zonder dat hierover geoordeeld werd.

Mischa, moeder van Alex (8 jaar)
Alex gaat nu weer naar de overblijf en dat gaat allemaal heel goed wat heel fijn is, hij werkt goed in de klas, en hij wordt niet boos meer of rent weg.
Laatst hadden we een gesprek over iets wat mis ging, en toen vroeg ik aan Alex of hij boos was geworden.
Alex zei toen: “Nee want van Sasha heb ik geleerd hoe ik daar mee om moet gaan”.
Dat is wel heel goed toch? Ik vond het heel lief hoe hij dat zei.

Janine, moeder van Lara (9 jaar)
Het gaat super goed met Lara!! De gesprekken met jou hebben echt geholpen!
Ze zit lekkerder in haar vel en Lara blijft gevoelig maar lost nu vaker dan voorheen die dingen met een grapje op.
Zooooo fijn! dankjewel!!

Arend en Maaike, ouders van Teun (9 jaar)
In onze ogen heb je Teun enorm vooruit geholpen.
Hij lijkt sociaal wat makkelijker te bewegen en zijn woedeuitbarstingen zijn een stuk minder. Ook hebben we handvatten gekregen om nadien ook nog eens uit te zoeken wat de oorzaken van Teuns' boosheid kunnen zijn, wat een rijkdom, al is soms best ingewikkeld om er precies achter te komen. Maar het feit alleen al dat je daar dus over kunt hebben was voor mij wel een eye-opener.

Teun (9 jaar)
We hebben de hulp van Sasha ingeschakeld omdat ik snel boos werd en omdat ik meer vrienden wou maken. En dat is gelukt! Het was fijn om met Sasha te praten, omdat met mijn ouders het dan misschien uit de hand was gelopen.
We hebben een plan gemaakt wat er nodig is om vrienden te maken, zodat het veel makkelijker werd om vrienden te maken.
Een hele leuke oefening die we samen hebben gedaan is de boom. Je gaat staan en een klein beetje op en neer wiegen maar laat je voeten heel stevig op de vloer staan en daarna laat je al je gedachten naar beneden in je wortels glijden en denk je alleen nog maar aan de boom. En dan verdwijnt dus alle stress en nare gedachten. Het is zelfs gelukt dat ook op school te doen.
Ik vond het ook fijn om te leren wat er eigenlijk gebeurt als ik boos word. Dat hebben we geleerd door een bozometer te maken. Dat ging namelijk zo; eerst werd ik geïrriteerd, daarna werd ik een beetje boos, daarna helemaal boos. Op dat moment gooide ik spullen en daarna was dat opluchtend en dat gaat weer over in huilen en dat was nog opluchtender. Daarna was ik weer rustig. Sasha heeft me geleerd dat het ook anders kan gaan. Namelijk na een beetje boos moest ik ademhalen en dan werd ik daar al rustig.
Het was heel bijzonder om er achter te komen dat als je heel diep in en heel diep uit ademt dat je dan rustig wordt.